CORSI DI YOGA INTEGRALE TERAPEUTICO

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Nella lezione di Yoga Terapeutico è enfatizzato l’aspetto curativo dello Yoga, la sua capacità di guarire. Particolarmente adatto a chi vuole favorire la guarigione da condizioni fisiche, mentali ed emozionali attraverso Asana (posizioni) dolci ed efficaci, respirazioni speciali ( Pranayama), uso dei suoni vocalici e della campana tibetana promuovendo, pertanto anche l’auto-terapia  Un percorso accessibile a tutti, con un approccio graduale di pratiche psico-fisiche a partire dal lavoro sul corpo, dinamico e statico tipiche dello yoga (asana), usando tecniche di pranayama (respirazione), tecniche di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana), l’utilizzo dei suoni. Al termine di ogni lezione c’è un rilassamento guidato "savasana" . Le lezioni sono accessibili a tutti ed ogni lezione dura 90 minuti.

Si consiglia un abbigliamento comodo. Si pratica scalzi o con dei calzini. Attualmente i corsi sono anche online per qualsiasi richiesta contattaMi:

  ant_paci@hotmail.it pacilioant@gmail.com

Tutte le lezioni sono a cura di Antonella Pacilio insegnante Yoga