Durante il mio percorso yoga, ho scoperto 'Agni Yoga', o 'Fire Yoga'. Ma 'fuoco' qui si estende oltre il calore fisico a un'energia...

Mettiamo nuova energia nel nostro Essere attraverso il Surya Kriya prende il nome dall'energia del sole. Quando hai molta "energia...

Yoga therapy è usato maggiormente per chi vuole mantenere una buona mobilità a chi si trova appesantito fisicamente, mentalmente ed...

Vieni a ritrovare la tua armonia con lo Yoga Therapy nella splendida cornice del mio orto s Scafati (Sa), il giovedi pomeriggio dalle...

SI , si può praticare Yoga se sei in sovrappeso anzi aiuta ; ma sicuramente ci vuole molta volontà e si possono ottenere grandi benefici...

Piccole riflessioni per sciogliere le tensioni nella zona dorsale connettendoci anche alla cervicale. Solitamente una rigidità alla zona...

La respirazione è parte integrante della pratica yoga che non si limita solo all'asana ma ad una completezza di azioni o come...

Una cosa che caratterizza fortemente gli attacchi di panico è la perdita di controllo su se stessi. Quella bolla, quel senso di...

Kapalabhati è una delle molteplici tecniche di pranayama che lo yoga ci mette a disposizione e serve per generare energia nel corpo e per...

il Guerriero ha un ruolo altamente spirituale. nello Yoga rappresenta il condottiero, protetto dal Divino, combatte una lotta simbolica...

I benefici del Saluto alla Luna Riequilibrando l’energia e abbassandola in vista della notte, il Saluto alla Luna dona moltissimi...

Nella lezione di Yoga Terapeutico è enfatizzato l’aspetto curativo dello Yoga, la sua capacità di guarire. Particolarmente adatto a chi...

La pratica di Yoga Nidra esercita il corpo e la mente a rilassarsi, aiutandoci ad entrare in fasi del sonno più profonde. I benefici...

I Chakra: Siamo dotati di diversi corpi che vanno dal livello materiale e/o fisico a quello più sottile metafisico“ ed ogni cosa o...

Una pratica che consente di avere una visione integrale dello yoga anche nella propria vita quotidiana. Insegnamenti – Pranayama...

Come succede nella vita di tutti: passano i treni qualche volta ti portano via innalzandoti, altre volte ti passano addosso oppure si...

Bisogna trarre la forza della guarigione del corpo, della mente e dello spirito integrando alle cure esterne , anche e soprattutto la...

E ogni giorno arrivano immagini di guerra, file di persone cui viene tolta ogni dignità e che ci dicono chiaramente di cosa può essere...

E se c'è una cosa che ho di nuovo l'opportunità di imparare è che non c'è buio che non abbia un lato di luce. Dipende sempre da che parte...

Lo yoga non è per corpo, mente o anima. Yoga è quando gli opposti non colpiscono più: quando la felicità non rende pazzo, e quando la...