PILLOLE SU YOGA NIDRA
- Antoyoga
- 21 gen 2023
- Tempo di lettura: 1 min
La pratica di Yoga Nidra esercita il corpo e la mente a rilassarsi, aiutandoci ad entrare in fasi del sonno più profonde. I benefici dello Yoga Nidra: riequilibra il sistema nervoso autonomo, aiuta a ridurre l'ansia e lo stress
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