Yoga integrale

Una pratica che consente di avere una visione integrale dello yoga anche nella propria vita quotidiana.

Insegnamenti

– Pranayama (tecniche di respirazione)

– Asana (posizioni yoga) – Tecniche di Meditazione, Concentrazione e Rilassamento

Verranno insegnate, oltre alle principali posizioni, le tecniche di respirazione, di concentrazione e rilassamento, che consentono di avere una visione integrale dello yoga e dei suoi effetti nella vita quotidiana e nei rapporti con le persone che ci circondano: uno spazio dedicato a noi ed al nostro benessere.

Lo yoga è un modo per sviluppare le potenzialità ed aiutarci a sopportare meglio i ritmi della vita moderna deve infatti uscire dal centro yoga, luogo di diffusione, ed entrare nella nostra quotidianità in modo semplice e discreto.

Le lezioni sono accessibili a tutti ed ogni lezione dura un’ora e mazza.

Si consiglia un abbigliamento comodo. Si pratica scalzi o con dei calzini.

Tutti i martedi e giovedì h 19/10 online ,per info pacilioant@gmail.com oppure contattatemi su fb https://www.facebook.com/groups/906897932725152/.